Corso Gestanti
Per poter frequentare qualsiasi attività è necessario sottoscrivere un’iscrizione e consegnare un certificato medico non agonistico in originale.
Corso Gestanti
In gravidanza la ginnastica in acqua è un modo divertente di prepararsi al parto perché permette di aumentare la propria vitalità e al tempo stesso di tonificare la muscolatura, migliorare la flessibilità articolare e di rilassarsi profondamente. Il tipo di lavoro svolto è specifico e tiene conto della particolare modificazione che subisce la fisiologia della donna in questo periodo. A partire dal cambiamento della silhouette, esteticamente evidente, ad arrivare sino a tutti quei sintomi che compaiono, ad esempio: il mal di schiena, il gonfiore degli arti, la ritenzione idrica, la diminuita capacità di concentrazione, la maggiore lassità dei legamenti, la maggiore fragilità a livello emotivo, l’aumento della fame e del sonno, i frequenti cali di pressione, ecc.
I benefici per il feto, invece, interesserano l’apparato cardiovascolare, è un pò come se il bambino si allenasse con la mamma ed è anche per questo che l’intensità dell’attività fisica dovrà essere sempre moderata, e lo sviluppo neuro-motorio che riceverà stimolazioni interne ed esterne positive.
Orari
| Dal lunedì al sabato | Orari da concordare | Linda e Federica |
Quote Corso Gestanti
Il corso è acquistabile in pacchetti da 8 lezioni al prezzo di € 120,00 (da utilizzarsi entro 3 mesi) o in singole lezioni da € 20,00 l’una.
Info e prenotazioni Linda 327/2051823 o Federica 392/1234020..