Corso Gestanti / Accompagnamento al parto
Per poter frequentare qualsiasi attività è necessario sottoscrivere un’iscrizione e consegnare un certificato medico non agonistico in originale.
Corso Gestanti
In gravidanza la ginnastica in acqua è un modo divertente di prepararsi al parto perché permette di aumentare la propria vitalità e al tempo stesso di tonificare la muscolatura, migliorare la flessibilità articolare e di rilassarsi profondamente. Il tipo di lavoro svolto è specifico e tiene conto della particolare modificazione che subisce la fisiologia della donna in questo periodo. A partire dal cambiamento della silhouette, esteticamente evidente, ad arrivare sino a tutti quei sintomi che compaiono, ad esempio: il mal di schiena, il gonfiore degli arti, la ritenzione idrica, la diminuita capacità di concentrazione, la maggiore lassità dei legamenti, la maggiore fragilità a livello emotivo, l’aumento della fame e del sonno, i frequenti cali di pressione, ecc.
I benefici per il feto, invece, interesserano l’apparato cardiovascolare, è un pò come se il bambino si allenasse con la mamma ed è anche per questo che l’intensità dell’attività fisica dovrà essere sempre moderata, e lo sviluppo neuro-motorio che riceverà stimolazioni interne ed esterne positive.
Orari
| Dal lunedì al sabato | Orari da concordare | Franca |
Quote Corso Gestanti
Il corso è acquistabile in pacchetti da 8 lezioni al prezzo di € 120,00 (da utilizzarsi entro 3 mesi) o in singole lezioni da € 18,00 l’una.
Info e prenotazioni Franca 3490673305.
Corso accompagnamento al parto
Sarete seguite da specialisti del settore dalla 14° settimana al parto. Il corso si compone di 2 ore, una volta a settimana, di cui una in aula con un’ostetrica ed uno psicologo esperto in tecniche di rilassamento ed autocontrollo ed una in acqua con un’istruttrice specializzata in gestazione.
Obiettivo del corso è accompagnare le future mamme in ogni tappa dello sviluppo del bambino e del proprio corpo durante la gestazione fino a giungere al parto, pronte psicologicamente, emotivamente e fisicamente.
Orari
| Dal lunedì al sabato | Orari da concordare | Franca |
Quote Corso Accompagnamento al parto
Il corso è acquistabile in pacchetti da 8 lezioni al prezzo di € 200,00 (da utilizzarsi entro 3 mesi).
Info e prenotazioni Elisabetta 3493169736 o Franca 3490673305.